Beobachtungszeitraum: 1905–2024
Legende:
Verifizierte Angaben
Noch nicht verifizierte Angaben
Unsichere Angaben
Rote Liste des Böhmerwaldes: LC
Pomněnka hajní se vyskytuje v celé Evropě vyjma Pyrenejského poloostrova a Britských ostrovů, na východ zasahuje až na Ural. Tento druh s těžištěm výskytu v oreofytiku a vyšším mezofytiku se na Šumavě vyskytuje hojně po celém území. Vyhledává bahnité břehy lesních potoků a pramenišť, vlhké louky, okraje vlhkých příkopů a vysokostébelné horské nivy. Preferuje vlhké až mokré živinami bohaté půdy slabě kyselé až neutrální reakce.